NIÑOS

COMO LO VES?

CONSEJOS PARA LA PREVENCIÓN DE PROBLEMAS VISUALES

                                                                      

ILUMINACIÓN:

ü  Tiene que ser uniforme.

ü  El área de trabajo debe de tener el doble de luz que el entorno, pero es necesario una luz ambiental.

ü  La luz de la mesa tiene que situarse a la izquierda para los diestros y a la derecha para los zurdos.

                                                          

DISTANCIA DE TRABAJO:

ü  Entre los ojos y el papel tiene que haber como mínimo, la distancia que hay entre el codo y el extremo del dedo índice (entre 30 y 40 cm).

ü  Para el ordenador la distancia ideal es aprox.50 cm.

TIEMPO:

ü  Cada 30 minutos de estudio  hay que hacer una parada de 2 minutos, durante los cuales tenemos que mirar lejos, a ser posible a través de una ventana.

                                              

Postura:

ü  Los pies deben tocar el suelo, las piernas tienen que formar un ángulo recto y la espalda en el respaldo.

ü  Es recomendable que la mesa de trabajo esté ligeramente inclinada (entre 15°Y 20°)